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Fit im Alter

Ein spannender Vormittag - für die Seniorengruppe wie für mich.

2,5 Stunden beschäftigten wir uns mit dem Thema Bewegung, fit bleiben im Alter und ... Life Kinetik.
Die Seniorengruppe verbringt eine ganze Woche miteinander zu verschiedenen Themengebieten und heute war das Thema "Hände" in Verbindung mit Life Kinetik dran.

Und was soll ich sagen: Mir wurde bewusst, welch großes Potenzial in Life Kinetik steckt. Alles geht wieder langsamer und viele der Übungen werden vereinfacht trainiert - wie bei den Kindern.

Und heute schrieb mir Horst Lutz (Erfinder von Life Kinetik):
Forscher haben herausgefunden, dass der Grad der Vernetzung im Gehirn mit dafür verantwortlich ist, wann Demenz bemerkbar wird. Je größer die Konnektivität, desto später tritt die Krankheit auf. Man geht davon aus, dass man dadurch den Beginn des bemerkbaren Verlaufs der Krankheit um 5 bis 7 Jahre nach hinten schieben kann, selbst wenn die genetische Disposition vorhanden ist. Das bedeutet, dass Personen, die dafür sorgen, dass die Konnektivität (= viele Vernetzungen im Gehirn) gut ist, ihr selbst bestimmtes Leben verlängern können. Da das Central Institute of Mental Health in Mannheim mittels MRT-Aufnahmen bewiesen hat, dass durch Life Kinetik die Konnektivität zunimmt, lässt sich damit behaupten, dass Life Kinetik offensichtlich in der Lage ist, demenzielle Symptome zu verzögern.
Das klingt doch wunderbar!!!

Und jeder, guckte er anfangs auch noch so grimmig, ging mit mindestens einem Lächeln im Gesicht zum Mittagessen.

Einen gelassenen Dienstag Nachmittag an alle da draußen!

 

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